غير راضٍ عن الانتصاب أو الغياب؟ نعم ، إنها مناسبة للتجربة ، لأن القوة الجنسية جزء لا يتجزأ من حياة الرجل. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تفشل في السرير. هناك أيضًا العديد من الأدوية التي يمكن أن تعيد قدرات الذكور. ومع ذلك ، فإن المنتجات ذات الأهمية المهمة للانتصاب مهمة ، وعادة ما تدعمها هرمون تستوستيرون (أندروجين).
بسبب جدول العمل المكثف ، يتم تمثيل النصف القوي من البشر في موائل مختلف المنتجات شبه المنتجة. وبطبيعة الحال ، لا يحصل الجسم على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن منه ، وأجهزة الجهاز التناسلي تضررت.
ماذا تأكل
علاوة على ذلك ، يضيع عمل الأعضاء الجهاز الهضمي ، ويتراكم الكوليسترول ، مما يدمر الأيض. هذا يؤدي إلى مرض القلب والأوعية الدموية ، ويضعف الدم يتدفق إلى أعضاء الحوض ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
إذا قمت بحل هذه المشكلة ، فسوف يقترح أولاً تغيير النظام الغذائي. يصر الأطباء على إيقاف الأطعمة الدهنية والتحول إلى المنتجات التي تزيد من الانتصاب ، والتي سنناقشها في هذه المقالة.
يقول الخبراء إن مثير للشهوة الجنسية مفيدة للغاية لفعاليتها ، لكن لا تعتقد أنه لا ينفصل. لا يخمن الجميع منتجًا بأسعار معقولة إلى حد ما مع خصائص علاجية. يمكن شراء الأطعمة العادية والصحية في أي سوبر ماركت ، بما في ذلك:
- القليل من اللحوم الحمراء
- سمكة البحر
- منتجات الألبان
- بيض الدجاج
- المأكولات البحرية (الروبيان ، المحار ، السلطعون ، إلخ)
- عسل
- الخضار والفواكه
- الأخضر (البقدونس ، الكرفس)
- بندق
بعض الرجال يحبون المنتجات أعلاه ويأكلونها بانتظام. يجب أن يأكل الآخرون ما لا يقل عن نصف هذه القائمة.
القائمة للرجال الحقيقيين
دعنا نحلل المنتجات لتحسين المنتجات التي يجب أن تؤكل كل يوم لتشكيلها.
إذا كنا نتحدث عن اللحوم ، فحاول اختيار مجموعة متنوعة بسيطة وبسيطة مع الحد الأدنى من الدهون.
الأنواع الرئيسية الثلاثة مختلفة عن الأسماك:
- تخبط
- سمك الأسقمري البحري
- سمك السلمون
يؤثر هذا البروتين على جودة الحيوانات المنوية ، مما يجعله أكثر مرونة ويمكن أن يؤخذ من الكفير ، والحليب المخبوز المخمر ، والكريمة ، والقشدة الحامضة والجبن.
يحتوي بيض الدجاج والسمان على أهم عناصر النزرة (الفيتامينات A ، B6 ، E) ، والتي تؤثر على الفعالية. يوصى بتناولها يوميًا في الجبن أو شكل مطبوخ.
يمكن أن يؤدي مثير للشهوة الجنسية التي تحفز الرغبة الجنسية إلى الانتصاب الطبيعي ، وكذلك المأكولات البحرية. الحبار ، بلح البحر ، خضروات البحر - كل هذه الأشياء الجيدة تحتوي على أحماض غير مشبعة ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على الفعالية.
المكسرات ، وخاصة الجوز ، عبارة عن منتجات عالية الجودة لزيادة الانتصاب ، وتثيران الجسم بالفيتامينات والبروتين الخضري. معيارها هو 100 جرام يوميًا ، وإذا كنت لا تحب الجوز ، فيمكنك استخدام الفستق أو الأرز أو البندق بدلاً من ذلك. كل الأنواع لديها خصائص الشفاء.
من خلال تقليل الفاعلية ، يمكنهم احمرار الهاون والخلط مع بضع ملاعق كبيرة من العسل ، مما سيعزز تأثير المعجزة. تمتلئ بذور اليقطين أيضًا بالزيوت النباتية وعناصر تتبع مفيدة.
كما ذكر أعلاه - عسل النحل نفسه له تأثير مفيد على وظيفة الانتصاب. لذلك ، من المعقول اتباع نصيحة الخبير واستبعاد السكر من الطعام تمامًا ، بدلاً من العسل.
لا يتم تضمين الشوكولاتة (الأسود) في قائمة المنتجات المحظورة ، لأن حبوب الكاكاو هي مثير للشهوة الجنسية قوية لها تأثير إيجابي على قوة الذكور. يرجى ملاحظة أنه يجب إعطاء أولوية منتجات الشوكولاتة عالية الجودة فقط.
DIY المنشطات الطبيعية
تتيح لنا الأرض الفرصة لتنمية منتجات مفيدة لتحسين الانتصاب ، فلماذا لا تستخدم هذا الامتياز.
الجزر الصغيرة والبنجر والفجل - كل هذه الخضروات هي مستودعات من الفيتامينات والمعادن الأساسية لجسم الإنسان. أنها تعزز وتسهيل التشغيل الصحيح لجميع الأنظمة ، بما في ذلك النشاط الجنسي.
لا تندفع إلى الصيدلية وشراء جهاز لوحي مع آثار جانبية. إذا كان بإمكانك تناول أوراق السلطة والملفوف والخضروات الحارة ، فلماذا سامة الجسم بالمواد الكيميائية.
البقدونس ، باسيل ، الكرفس - دواء ممتاز لمنح الطبيعة. لا ترفض الثوم والبصل.
نعم ، الرائحة غير السارة هي انخفاض في هذه النباتات ، ولكن إذا كنت ترغب في البقاء قوة ذكور لفترة طويلة ، استخدمها كل يوم. الأطباق المحضرة بالفاصوليا (وخاصة الهليون) ليست ضرورية في النظام الغذائي أيضًا.
أي طعام ضار لفعاليته
قبل ذلك ، تحدثنا عن المنتجات التي تعمل على تحسين الانتصاب ، ولكن ما الذي يحظر عليه تمامًا؟ تجذب الديناميات الإيجابية الانتباه فقط عندما تستبعد المنتجات الضارة تمامًا من نظامك الغذائي اليومي.
لذلك ، هل يجب أن أضع "المحرمات" مرة واحدة وإلى الأبد؟
إذا كنت تريد أن تكون رجلاً لأطول فترة ممكنة ، رفض وجبتك التالية:
- نقانق مختلفة (مدخنة ، مسلوقة ، مقلية). تتكون جميع النقانق والنقانق والنقانق من الصويا والمواد الحافظة والأصباغ الضارة. سوف يقللون من نشاطك الجنسي إلى الصفر.
- يؤثر الأرز سلبًا على القوة بأي شكل من الأشكال لأنه يحتوي على الكربوهيدرات.
- المعكرونة والمخبز منتجات. حاول ألا تأكل هذا الطعام. استبدال الخبز الأبيض مع الكعك الأسود أو السميلينا.
- القهوة (بشكل خاص قابل للذوبان). لا يمكنك استخدام أكثر من 2 كوب يوميًا. كمية كبيرة من المشروبات سوف تسبب ضعف الانتصاب.
- مشروبات غازية ، حتى المزيد من مشروبات الطاقة
أمثلة على الأطباق التي تزيد من قوة الذكور
لقد فحصنا بالتفصيل المنتج الذي يزيد من الانتصاب والآن أريد أن أقدم العديد من الوصفات المفيدة والبسيطة.
- غلي البيض ، ويقطعها بدقة ، وأضف البصل الأخضر. التبل السلطة مع زيت الزيتون.
- لتعزيز الرغبة الجنسية بشكل فعال ، قم بإعداد AZA من خياطة العجل. أضف الخيار المخلل والبصل. بالإضافة إلى الاستفادة ، سيجلب لك هذا الطبق أيضًا طعمًا لطيفًا وممتعًا.
- النباتات الخضراء (الكرفس ، الكرفس في الريحان) مع الجوز وزيت الزيتون سوف تحسن بشكل كبير وظيفة الانتصاب.
- التأثير الإيجابي للتأثير الفوري على زيادة الفعالية سيكون لمسؤولي الهواء. للقيام بذلك ، امزج العلامة التجارية و Cognac (لكل منها) بالتساوي مع بيض السمان. ثق بي ، فهو يوفر لك ليلة طويلة.
سوف نلخص
هذه المادة مكرسة لتحسين وظيفة الانتصاب من خلال الأطعمة الصحية العادية. إنها تدور حول منتجات صحية سهلة الوصول مع تأثيرات الشفاء. ومع ذلك ، لا يمكن أن يحدث إلا إذا لاحظت بانتظام نظامك الغذائي واستخدمت الأطعمة الصحية.
إذا قمت بتكوين روتينك اليومي ، فسيتحسن ذلك وسيتم الطعام في نفس الوقت. التمرين البدني لن يضر أيضًا.
لا تريد فقط خصائص الشفاء للمنتج. إذا لاحظت انتهاكات في عمل الجهاز التناسلي ، فاستشر طبيبك على الفور. سيختار أفضل علاج لمرضك ، والذي سيأكل جزءًا منه الأطعمة الصحية. نحن ما نأكله ، لا ننسى ذلك ، وهو بصحة جيدة!