يمثل فقدان وظيفة الانتصاب مشكلة كبيرة في إجهاد الرجال المتكرر ونمط حياتهم المستقرة. تمنحنا الإعلانات وعدًا بأن الفياجرا الجهاز اللوحي يمكن أن يحسن الفعالية ، نعم ، ولكن هل يمكن أن يعيد الأداء دون أي كيمياء وحبوب منع الحمل؟ بالتأكيد ، نعم! سنتحدث عن هذا أكثر.
لماذا يحصل الشخص على اختبار إيجابي؟
في الواقع ، لماذا يمارس بعض الرجال الجنس النشط حتى كبالغين ، في حين أن البعض الآخر يعاني من مشاكل في 30-35 سنة؟
معا ، تنقسم جميع المشكلات من هذا النوع إلى فئتين:
- فسيولوجي.
- علم النفس.
قد تكون المشاكل النفسية عوامل مختلفة. على سبيل المثال ، يعاني الشخص من الاكتئاب المستمر ، وربما مشكلة الشريك.
في الواقع ، قد يكون هناك العديد من المشاكل المتعلقة بخصائص الشخص الفردية.
في هذه الحالة ، يعد دعم الإناث مهمًا وهذا بالتأكيد سيؤدي إلى علاج فعال.
من وجهة نظر فسيولوجية ، قد تكون هناك أيضًا جودة. من عدم كفاية الدورة الدموية إلى مشاكل نظام القلب والأوعية الدموية.
المشكلة الأكثر شيوعًا هذه الأيام هي عدم وجود هرمونات في هذا الموقف ، وشخص يتمتع بوزن كبير ، يمكن أن يكون الإحباط ، وانخفاض في الانتصاب.
في أي من هذه الحالات ، من الأفضل الاتصال بالخبير ، وإلا فقد تتأخر المشكلة.
ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في رؤية طبيب ، فيجب عليك القضاء على المشكلة في المنزل بنفسك.
كيفية استعادة الفعالية؟ تغيير نمط حياتك!
نعم ، يبدو لك أن تغيير نمط حياتك أمر صعب للغاية ولا تريد ذلك ، ولكن إذا كنت تريد أن تظل متزوجًا ، وإذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة والحفاظ على قوة الذكور ، فسيتعين عليك تعديل نمط حياتك في النهاية.
تَغذِيَة
بالطبع ، تناول الوجبات السريعة والحفاظ على البيرة ، سوف تملأ جسمك بالدهون الضارة ، مما سيؤثر على نشاطك الجنسي.
لرؤية نظامك الغذائي ، يجب أن تقلل من كمية الكربوهيدرات البسيطة وزيادة استهلاك الدهون الصحية والبروتين ، أي تناول اللحوم والأسماك والجبن وزيت السمك.
نمط حياة صحي
النوم الطويل ، ورفض العادات السيئة ، ومراقبة وزنك باستمرار ، والمشي ، والجري - وكل ذلك سيحسن صحتك وحياتك الجنسية.
يمارس
هذا أيضًا مهم جدًا للصحة وحل المشكلات المذكورة أعلاه.
يمكن أن ينصح العديد من الرجال بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأنه اليوم ليس مكلفًا ولا يستغرق الكثير من الوقت ، لذلك هناك العديد من الفوائد.
على سبيل المثال ، يحسن القرفصاء الطبيعي الدورة الدموية في منطقة الحوض. لتحسين الأداء ، يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو مركز اللياقة البدنية.
هل الحبوب والأدوية الأخرى متاحة؟
للعودة إلى الجنس الطبيعي ، تحتاج إلى ممارسة الجنس بانتظام. ماذا علي أن أفعل إذا كان التأثير صغيرًا جدًا؟
لهذا الغرض ، يمكنك استخدام الحبوب ، مثل الفياجرا ، على غرارها ، ولكن يتم استخدامها باستمرار.
ما هي خيارات استئناف الفعالية في المنزل؟
حبوب منع الحمل ، لا أحد يلغي التأثير ، كيف يمكنني تحسين التأثير بسرعة عندما أكون في المنزل؟
هناك عدة خيارات:
- حمام؛
- يمارس؛
- الطب الشعبي
- تدليك البروستاتا.
يعد حوض الاستحمام على النقيض والاستحمام على النقيض من "الدواء" الاسترخاء الممتاز الذي يثبت العلماء أن هذا يؤثر تمامًا على الفعالية.
تحويل الماء باستمرار من الساخنة إلى البرد. يمكنك الاستحمام بأوراق الغار - سيساعدك ذلك على تعزيز فعاليتك.
بالمناسبة ، يوصى بالنظر في الحمام في هذه المشكلة - إنها طريقة شعبية ممتازة لتحسين الفعالية بحيث لا توجد حاجة إلى طريقة أخرى على الإطلاق.
ذهب العديد من البحارة القدامى إلى الحمام أو جلسوا في غرفة البخار لبضع ساعات قبل الذهاب إلى الحمام - مما ساعدهم على الحفاظ على قدرتهم الجنسية خلال الرحلات الطويلة وعدم ممارسة الجنس.
اليوم ، من النادر جدًا زيارة الحمام ، وإزالة جميع السموم من الجسم دون جدوى ، وتحسين الدورة الدموية ، ودخول غرفة البخار ، والاستيلاء عليها والشعور بالرضا.
ومع ذلك ، يجب ألا تشارك في الحمام أيضًا ، لأن هذه ضربة قلب ، مرتين في الأسبوع ، ستكون ثلاث مرات كافية.
يمارس.
ربما الطريقة الأكثر فعالية لتحسين الفعالية. دعونا نلقي نظرة على أكثر التمارين شعبية التي لا تحتاج إلى الحصول على صالة رياضية يمكنك القيام بها في المنزل.
- يجري. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى حلقة مفرغة ، ولكن يمكنك القيام بذلك بدونها ، ما عليك سوى التنازل عن ساقيك في مكانها. 5 دقائق هو الحد الأدنى لهذا التمرين.
- في منطقة الحوض. انتقل إلى الأرض ، وارفع وخفض الحوض بالتناوب ، ويجب ألا يتجاوز عدد التكرار 20.
- خطوات الخريف. اذهب إلى الأرض ووضع يد مستقيمة على الأرض ووضع ساقيك أفقيًا واتخذ خطوات أخرى. خاصة بالنسبة للأفراد المتقدمين ، يمكنك صنع بنادق من القدم إلى القدم.
مثل هذه التمارين يمكن أن تساعد أيضا في تحسين الفعالية.
الطب التقليدي.
كثير من الناس متشككون للغاية في هذا ، ولكن دون جدوى. على سبيل المثال ، يوميًا ، في غضون 30 يومًا ، سيعود استخدام قطرات الجينسنغ إلى تأثيرك السابق.
كم عدد الأيام التي يستغرقها أخذ جرعات الصفيح بمعدل العديد من القطرات. في يوم واحد - قطرة واحدة ، في 10 أيام - 10 قطرات. الشيء الرئيسي هو أخذ استراحة - لا يمكنك شرب عوامل الصفيح لأكثر من شهر ، وهو ضار للغاية للجسم.
تدليك.
كما تعلمون ، تنتج الخصيتين أندروجين ، ومستويات هرمون التستوستيرون ، الذي يمنح خصائص الرجل الجنسي مثل اللحية والعضلات والانتصاب الجيد.
تدليك البيض العادي هو علاج 100 ٪ للرغبة الجنسية الضعيفة.
خذ حمامًا ساخنًا ثم التدليك: اسحب الصفن بيد واحدة واضغط على الخصيتين قليلاً بحركة تدريجية مستديرة.
ستشعر بالنتائج قريبًا وخلال بضعة أسابيع ، سوف تحل بالتأكيد نتائج عملك.
هل هناك أي طريقة لتحسين الفعالية بسرعة؟
بالطبع ، من يرغب في قضاء أسابيع أو أشهر أو سنوات للعودة إلى الحياة الجنسية العادية؟
كثير من الناس يرغبون في زيادة فعاليتهم في وقت قياسي ، مثل خلال يوم أو بضعة أيام.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك تاريخ اليوم ولكنك لا ترغب في تناول بعض الحبوب والركض حول الصيدلية ، فهناك العديد من الوصفات القيمة التي يمكنك تجربتها.
التغذية المناسبة.
المكسرات ، الكريما الحامضة ، الخضار ، المأكولات البحرية (أفضل الحبار أو الرابانا). للحلوى - العسل (مرة أخرى مع المكسرات). تحتاج إلى شرب هذه القهوة الحقيقية.
مفيد بشكل خاص ، يغلي ، البيض. يمكن ضمان مثل هذا النظام الغذائي ليكون له تأثير إيجابي.
- جذور الحبار. تحتاج إلى استخدامه 3 مرات في اليوم. طحن 20-30 جرام من جذور الحبار ، وصب في الماء المغلي ، واتركه يبقى بين عشية وضحاها وشرب تدريجيا ، ويفضل 30 دقيقة قبل الوجبات. في يوم واحد ، تحتاج فقط إلى كوب واحد من هذا الحساء.
- جذور الحبار. على سبيل المثال ، صب 20 غراما من الجذور المكسرة في 200 مل من الكحول أو الفودكا. خذ القصدير في مكان مظلم لمدة أسبوعين ، هز كل ثلاثة إلى أربعة أيام. ثم يتم ترشيح عامل القصدير. نصف ساعة ونصف قبل الوجبات ، قضاء 25 يومًا في اليوم ، وأضف 30 قطرة من القصدير واتركيها حتى تغلي ولكن الماء البارد.
- حوض الاستحمام والاستحمام على النقيض. قبل التاريخ ، من الناحية المثالية ، قم بإجراء حمام دش على النقيض. هذا سيحسن تدفق الدم ، والنتيجة هي الفعالية.
ما هو جذر الحبار؟
بالطبع ، في هذا الصدد ، من غير المحتمل أن تكون قادرًا على العودة إلى العمل لفترة طويلة ، وتحتاج إلى تدليك مستمر وممارسة.
ولكن ، كما أظهرت الممارسة ، في العديد من الرجال ، بعد أيام قليلة من الإجراءات المماثلة ، تكون الفعالية نشطة ، بحيث يمكن وصفها تمامًا كوسيلة سريعة لتعليق الفعالية.
إذا لم يساعد هذا ، فيجب أن يكون:
- استشر طبيب مؤهل ؛
- البدء في ممارسة التدليك المستمر.
نتيجة
الآن ، ربما تعرف ما عليك القيام به لتحسين فعاليتك بسرعة.
بالطبع ، من الأفضل استشارة الطبيب والاختبار ، ولكن من المحتمل جدًا استخدام طريقة مماثلة لتصحيح المشكلة.
استنتاجات مهمة:
- عش نمط حياة نشط.
- استمع إلى الإعداد النفسي والنفسي للشركاء ؛
- تناول منتجات مفيدة فقط ؛
- قم بزيارة الحمام بانتظام أو على الأقل أداء دشًا متناقضًا ؛
- أهم شيء هو الانتظام: ممارسة التمارين الرياضية والتدليك والتمرين البدني والنظام الغذائي.
كل هذا سيعيد قوتك الذكرية لك وسيؤدي بالتأكيد إلى تحسين صحتك وعمر العمر المتوقع.