للجميع ، يلعب الجنس دورًا مهمًا. زاد الكثير منهم من احترامهم لذاتهم في السرير ، في محاولة لاكتساب سلطة المرأة. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في أدائه ، فإنه يؤثر على الفور على مزاجه. لديه اللامبالاة والإحباط والعزلة ويظهر العدوانية.
الأحداث تستحق النظر في زيادة فعالية على الفور. هذا سيساعد على استعادة السلوك الجنسي بسرعة وسيعيد الشخص إلى قوته السابقة وقوته.
اتباع نظام غذائي العلاج
يعد الطعام جزءًا مهمًا من حياة أي شخص. يعتمد عمل المخلوق بأكمله على العمل الذي يستخدمه المرء. هناك العديد من المنتجات التي تؤثر سلبًا على قوة الذكور. من الأفضل تقليل كميةها في النظام الغذائي والرفض تمامًا إذا لزم الأمر. الجنس ، المدخن ، المياه المالحة ، الدقيق ، المشروبات الغازية ، منتجات الألبان الدهنية يمكن أن تقلل من النشاط الجنسي.
من أجل تحسين الفعالية ، يوصى بتناول ما يلي:
- Gorky Chocolate - ينشط إنتاج الإندورفين ، وبالتالي تحسين الحالة المزاجية ؛
- المأكولات البحرية - يحفز إنتاج هرمونات الجنس الذكري.
- الطحالب - زيادة المناعة وتعزيز وظيفة الجهاز الدوري من خلال تشبع عنصر مفيد ؛
- البيض - يحتوي على مكونات تطبيع الدماغ. هذا مفيد لإنتاج هرمون تستوستيرون ويزيد من القدرة على التحمل في الجسم.
- يحتوي Loof Fish على الفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا 3. أنها تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية واستعادة الجاذبية الجنسية.
العلاج النباتي
مجموعة متنوعة من الأعشاب الشفاء سوف تساعد في زيادة قوة الذكور. من المهم أن تختارهم بحكمة ، لأن الأموال غير المنضبط من هذه الأموال يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.
نوصي بشدة باستشارة خبير يمكنه الاتصال بأعشابك بسهولة لزيادة قوة الذكور.
أنها تؤثر بشكل مفيد على عمل الكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك الفعالية. غالبًا ما تستخدم الأعشاب التالية:
- يطبيع هوثورن عمل نظام القلب والأوعية الدموية. إنها تؤثر بشكل مفيد على قوة الذكور. يتم استخدام الزعرور كعامل القصدير و decoction. تستخدم بشكل متكرر يمكن أن تزيد بشكل كبير من الرغبة الجنسية وتوفير الانتصاب الذي تحتاجه.
- شاي إيفان هو نبات يحتوي على تركيبه الكيميائي على كمية كبيرة من المعادن ومواد البكتين والفيتامينات. لذلك ، فإن عمل تنشيط نظام الغدد الصماء يسرع توليف هرمون التستوستيرون. من الأفضل استخدام هذا الحساء العشب: خذ ملعقتين كبيرتين من إيفان المجفف - ملعقة كبيرة ، وصب نصف لتر من الماء المغلي.
- الجينسنغ هو نبات فريد يزيد من الرغبة الجنسية للذكور ، والانتصاب ، ويحسن جودة الحيوانات المنوية. عادة ، يتم استخدامه في شكل عامل القصدير. تم العثور على الجينسنغ أيضا في العديد من الأدوية.
- أوراق Ginkgo هي نبات غريب يحفز بشكل استباقي وفعال. وهو جزء من العديد من الأدوية ، المشبعة بالأكسجين ، ينشط الدورة الدموية في أعضاء الحوض.
- Dubrovnik هو مصنع قيمة مع كمية كبيرة من العفص التي يمكن تشبعها بعناصر مفيدة. أنها تزيد من فعاليتها ، ومكافحة الركود في الحوض.
- جذور Aira - زيادة الفاعلية وتحفيز إنتاج سائل البذور.
- البقدونس هو الفداء الحقيقي للرجال. إنه يقلل من مستويات هرمون الاستروجين في الدم لاستعادة التوازن.
العلاج الشعبي
سوف تساعد العديد من الطرق الطبية التقليدية على تحسين الفعالية. لديهم تأثير مفيد على حالة الجسم ويوقفون تطور عملية الانحطاط. لذلك ، فإن الرغبة الجنسية والقوة الذكور تتزايد. تعتبر الوصفات الأكثر شعبية:
- مزيج من العسل الطبيعي والمكسرات - امزج المكونات بنسب متساوية وطحنها تمامًا ، ثم خذ ملعقة كبيرة كل صباح لعدة أشهر ؛
- كل يوم ، حاول استخدام المنتجات الحامضة ؛
- إلى القهوة والشاي ، أضف كمية صغيرة من القرنفل أو جذر الزنجبيل ؛
- سيساعد حساء الشعب الهوائية في إنشاء الدورة الدموية في الحوض. خذ ملعقتين كبيرتين من العشب ، وصب كوبًا من الماء المغلي ، واتركه لمدة 1-2 ساعة. خذ كوب 3 مرات في اليوم ؛
- سيساعد ديكوتيون Pasternak على تحسين فعالية الجسم وحصاناته. خذ 4 ملاعق كبيرة من الجذور المفرومة ، وأضف نفس الكمية من السكر ، ثم تغلي لمدة 15-20 دقيقة. بعد التبريد ، خذ ملعقة كبيرة من الطعام 3 مرات في اليوم ؛
- حساء مخروط البيرة هو وسيلة إيجابية للتأثير على الفعالية. خذ ملعقة كبيرة من الفاكهة المفرومة وسكب كوب من الماء المغلي. اترك الخليط النهائي لمدة 5 دقائق. بعد التبريد ، خذ نصف كوب مرتين في اليوم لمدة شهر واحد.
فئة اليوغا
اليوغا هو نظام تمرين فريد من نوعه مصمم لتخفيف التوتر. من خلال أداء الموقف بشكل صحيح ، يمكنك زيادة رغبتك الجنسية وزيادة فعاليتك. في المرحلة الأولية ، من الأفضل التعامل مع الخبراء الذين يمكنهم التحكم في سلوكك.
خطر الإصابة بسبب السلوك غير السليم. لتجنب القيام بجميع التمارين بعناية في التدريب. من الأفضل القيام بالدفء مقدمًا ، والذي سيؤدي إلى تسخين العضلات.
بمساعدة دروس اليوغا العادية ، سوف تكتسب السلام والوئام الداخليين ، والتي سيكون لها تأثير إيجابي على الفعالية.
قم بتنفيذ الوضع التالي:
- المحراث - ملقاة على ظهرك ، ورفع ساقيك إلى بتولا. نقلها بلطف إلى مركز الثقل ووضعها على رأسها. يجب أن تكون الأيدي مستلقية على الأرض. تطير في هذا الموقف لمدة 10 ثوان ثم العودة إلى وضع البداية. بعد استراحة قصيرة ، تكررت الطريقة 10 مرات.
- كوبرا - الكذب على بطنك ، يمتد ساقيك إلى الخلف قدر الإمكان. ضع يديك على المرفقين حتى تتمكن من رفع رقبتك قدر الإمكان. عليك أن تشعر بالعبء على ضلوعك. في هذا الموقف ، تحتاج إلى تعليق لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم استرخ وكرر.
- البصل - استلق على بطنك وارفع ساقيك مرة أخرى حتى تتمكن من الاستيلاء عليها بيديك. في هذا الموقف ، تستمر لمدة 20 ثانية ، ثم تسترخي ببطء. من المهم جعل التشويق الظهر الخاص بك.
يمارس
ستساعد التمارين البدنية المختلفة في التعامل مع فعالية ضعف. مع المساعدة الصحيحة ، تطبيع الدورة الدموية ، والتي لها تأثير إيجابي على الفعالية والرغبة الجنسية.
غالبًا ما يتم تنفيذ التمارين التالية:
- يعد دوران الحوض تمرينًا بسيطًا وتحتاج إلى البدء في القيام بأي شحن. مع ذلك ، من الممكن تسخين عضلات الحوض. يمكن أيضا تطبيع الدورة الدموية. يكفي لتنفيذ 40 ثورة في اتجاه واحد و 40 ثورة في الاتجاه الآخر. هذا سوف يساعد على تطوير العضلات التي تشارك في الجنس.
- الميل - العرض ينشر كتفيك ثم يميل الجذع في جميع الاتجاهات للحصول على الأرض. كرر هذه الطريقة 20 مرة 3-4 مرات. هذا سيساعد على بناء العمود الفقري ، وهو أمر جيد للدورة الدموية.
- الخطوة الكبيرة هي تمرين يستغرق 30 دقيقة قبل الاحماء. التقط الدمبل الثقيل وابدأ في الوصول إلى الاندفاع. اجعلهم 10-15 قطعة لكل ركبة.
دواء
إذا كانت الفعالية عاجلة ، أو لا تسمح التدابير العادية بتحقيق النتائج المناسبة ، فاستخدم الدواء. يجب أن يضع في اعتبارك أن لديهم تأثير قوي على الجسم وبالتالي لا يمكن استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب.
العلاج النفسي
يواجه بعض الناس مشاكل عندما يبدو أن كل شيء على ما يرام ولكن بدون جاذبية جنسية. لم تظهر الفحوصات التشخيصية أي انحرافات في العمل البدني ، لكنها بقيت. في هذه الحالة ، يوصى بالاتصال بالمعالج. سوف يجمع تاريخًا مفصلاً للمساعدة في تحديد أسباب عدم الكفاءة.
غالبا ما يندفعون:
- في العلاقات الجنسية الرتيبة ؛
- الشريك الاشمئزاز
- مشاكل في العمل ؛
- ضغط الأكل من الداخل ؛
- اضطهاد شريك ؛
- في وهم سرير غير معقول.
إذا حدد الخبير مشكلة واحدة على الأقل ، فسوف يصف عملية حوار علاجية معينة. بمساعدته ، يتخلص الشخص من المشاكل الداخلية وتحسين فعاليته بشكل كبير. في الواقع ، يمكن لعدة زيارات تقييم التغييرات الإيجابية.
التدليك العلاجي
من الممكن أيضًا تحسين الفعالية من خلال التدليك الخاص. ينشئ التدفق الخارجي للدورة السائلة والدم. تمارين التدليك الخاصة مفيدة للركود ويمكن أن تخفف من الألم وأي إزعاج آخر.
لن يساعد التدليك فقط في العودة إلى القوة الجنسية السابقة ، ولكن لن يسمح بأي مضاعفات للتطور في شكل التهاب البروستاتا.
يمكنك القيام بذلك وفقًا للمخطط التالي:
- اسحب راحة يدك لتسخينها. ممارسة المنطقة بين فتحة الشرج وعظم الذيل أثناء التمارين الدائرية. تغيير اتجاه الحركة كل دقيقة. من الأفضل حل جميع نقاط العصعص الثمانية.
- استخدم ثلاثة أصابع لمعرفة عظم العانة - وهذا يسرع إنتاج هرمون تستوستيرون. قبل بدء العملية ، لا تنس تسخين أصابعك لتجنب التسبب في عدم الراحة.
- يجلس على حافة الكرسي ، وأغلق الصفن بيد واحدة واستخدم حركات دائرية من جهة أخرى لمعرفة المنطقة تحتها. كرر العملية في غضون 10 دقائق.
برامج خاصة
العديد من الإجراءات المختلفة التي أجريت في المستشفيات ستساعد في زيادة الفعالية. في كثير من الأحيان ، في حالة عدم وجود ديناميات إيجابية لفترة طويلة ، يرسلون المرضى إلى المرضى. أكثر الطرق شعبية لاستعادة قوة الذكور هي:
- الوحي - التأثير على نقطة النشاط البيولوجي للشخص. جوهر هذه الطريقة هو تحفيز أجزاء معينة من جسم الإنسان. هذا يؤدي إلى عملية الانتعاش ويجعل الدورة الدموية طبيعية.
- التدليك فراغ - استخدم معدات خاصة تلبس على القضيب. بعد ذلك ، يتم إنشاء تأثير الفراغ في التجويف المغلق ، وهذا هو السبب في أن الجسم يتأثر بالضغط. هذا يؤدي إلى تسارع الدورة الدموية ، والذي يوفر انتصابًا أكثر شيوعًا وموصلًا.
- دش التباين هو عملية مياه تؤثر بشكل إيجابي على عمل الكائن الحي بأكمله. مع تغير الماء البارد والساخن ، تتوسع الحاوية وتضيق وتختفي بسبب الركود.
- الاستحمام العلاجي هو طريقة مؤثرة تعيد التناغم الداخلي إلى الطبيعي وتتخلص من التوتر. وهي مصنوعة أيضًا وفقًا لكميات التسريب المختلفة المشبعة بعناصر مفيدة. من خلال تنفيذ مثل هذه الإجراءات بانتظام ، ستلاحظ مدى فعالية التحسن بشكل كبير وتزداد الرغبة الجنسية.