يمكن أن تؤثر الإيقاعات المتطرفة للحياة ، والتوترات الموجودة في المجتمع الحديث ، وبيئة الفقر ، وسوء التغذية الجودة والعديد من العوامل السلبية الأخرى على صحة الجنسين الأقوى ، مما يسبب حدوث أمراض مختلفة. وفقًا للإحصاءات ، يعاني المجال التناسلي والإنجابية بشكل أساسي لأن حوالي 30 ٪ من الرجال يواجهون صعوبات في العلاقات الحميمة ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب والاضطرابات العصبية. في الوقت نفسه ، هناك العديد من الطرق الفعالة إلى حد ما لإظهار كيفية تحسين فعالية الذكور واستعادة الثقة في حزمهم.
تدهور فعالية الذكور والعواقب المحتملة
ترجم من الكلمة اللاتينية "potrentia" هو الدافع. بالمعنى الحديث ، فإن الفعالية هي قدرة الشخص على أداء الاتصال الجنسي عالي الجودة ، وتلبية مفهوم الاحتياجات الجنسية للشريك وحياة جديدة. يستثمر طبيب هذا المفهوم سلسلة من العوامل:
- الرغبة الجنسية والجذب ؛
- الانتصاب المستمر
- القذف في الوقت ؛
- المدة الطبيعية للجماع.
ومع ذلك ، فإن فعالية الذكور ترتبط ليس فقط بالقدرة الجنسية ، ولكن أيضًا على جوانب الحياة الأخرى ، وخاصة القدرات البدنية والعقلية والأخلاقية. هذه الصفات التي تشكل وضع الرجال وجعلهم جذابين في نظر النساء.
أسباب وعلامات المشكلة
يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب والوظيفة الجنسية إلى مشاكل كبيرة في جميع الجوانب التي يمثلها النصف القوي البشري. اتضح أن المرض من المرجح أن يتم تحذيره من العلاج على المدى الطويل. لذلك ، ليس من الضروري استخدام الأدوية فقط لحل المشكلة بطريقة شاملة. لكن أولاً ، من الضروري تحديد سبب الإيجابية. في قائمة العوامل الأكثر نموذجية ، يشمل الخبراء ما يلي:
- التجارب المتكررة ، والعواطف السلبية ، والضغط ، والاكتئاب ؛
- نقص سرطان الدم هو نمط حياة مستقر على المدى الطويل.
- الكثير من الوزن ، السمنة ؛
- مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الأضرار التي لحقت العمود الفقري ، أقراص الفقري ، بما في ذلك الفتق ؛
- إصابات العجان والحوض ، والتدخل الجراحي في هذا المجال ؛
- مرهق ، عدم الراحة الجيدة ، النوم ؛
- الحمل الجسدي العادي ؛
- زيادة ضغط الدم.
- مرض السكري في المرحلة التعويضية.
- الأمراض الهرمونية
- التهاب البروستاتا ، الورم الحميد أو سرطان البروستاتا ؛
- عادة ما يكون تناول الأدوية من مجموعات مختلفة غير ضارة ؛
- إدمان التدخين والكحول وأحيانًا المخدرات ؛
- الشيخوخة
- الأسباب الذاتية للخصائص النفسية المرتبطة بشريك معين.
يؤثر إيقاع الحياة القوي سلبًا على وظيفة الجهاز التناسلي والإنجابية. ومع ذلك ، بسبب الرداءة ، والعادات السيئة ، والاكتئاب المطول ، وغالبا ما يؤدي فعالية الذكور إلى الفشل. من المهم أن نحدد في الوقت المناسب أن أسباب الاضطرابات وضعف ضعف الانتصاب لن يؤدي إلى عواقب وخيمة أكثر خطورة ولا رجعة فيها.
قلة الجنس: عواقب الرجال
يستمر الخبراء في تكرار العواقب لأن مشاكل الانتصاب يمكن أن تؤثر على الصحة العامة للشخص ، وخاصة علاقته بالمجال النفسي والعاطفي. القدرة الجنسية المحدودة مع التأثيرات المدمرة على تقدير الذات ، مما يمنع النشاط الجنسي. هناك مخاوف من أن عدم القدرة على تلبية مخاوف المرأة في العلاقات الوثيقة والحالة الداخلية سوف تمنع الوظيفة الطبيعية للقضيب ومنع آلية الانتصاب. ونتيجة لذلك ، فإن الشريك لديه شعور بالاتصال الجنسي الفاشل ، والذي يؤدي غالبًا إلى تفكك.
انتباه! و "الجانب الآخر من العملة". يمكن أن يؤدي تفاقم النشاط الجنسي أو الفشل التام في العلاقة الحميمة إلى تطور عمليات راكدة في البروستاتا - هيئة مسؤولة عن التطور السري. قد يؤدي ذلك إلى علم الأمراض مثل توفير التهاب الفكسي ، والحويصلة ، والتهاب البروستاتا المزمن.
تساعد الانقطاعات الطويلة في الاتصال الجنسي على تنظيم عصير ، وهي بيئة مثالية للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تنتشر. تنتشر من خلال الطرق البولية والجنسية وتسبب عمليات معدية والالتهابات.
بعض الطرق الموثوقة لاستعادة القوة الجنسية
وفقًا للإحصاءات ، كل ثلاثة أشخاص ، بعد 45 عامًا ، واجه كل ثلاثة أشخاص صعوبات في اللعب لأدوارهم. السيارات والكراسي المكتبية والأرائك المريحة هي أماكن يحبون قضاء معظم اليوم ، في حين أن اللحوم المقلية والوجبات السريعة والقهوة والبيرة هي الطعام الذي يعرفونه. تذكروا المشكلة عندما اختفت القدرة على ممارسة الجنس الكامل ومظهر الانتصاب المستمر. تتيح لك الإنجازات الحديثة للوصفات الطبية التقليدية التقليدية والقديمة علاج أي مرض تقريبًا ، كما توفر العديد من الخيارات التي تساعد على تحسين الفعالية.
طريقتي. التغذية السليمة
بعض الأطعمة التي يجب تناولها خلال اليوم أو أثناء عشاء رومانسي يمكن أن تعزز تأثير الضغط. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشمل الأطباق التي تحفز الرغبة الجنسية للذكور النظام الغذائي اليومي للرجال.
هذه هي مثير للشهوة الجنسية يسمى ذلك ، والأكثر فائدة هي:
- الفستق ، الفول السوداني ، الجوز ، بذور اليقطين ؛
- البقدونس ، الكرفس ، السبانخ ، الكزبرة ؛
- ثمار الحمضيات - البرتقالي والليمون ؛
- حبوب القنابل ، البرسيمون ، التين ؛
- البصل ، الثوم ؛
- الهليون ، الفجل ، الخرشوف ، الفطر ؛
- الكريمة الحامضة ، الكريمة.
أساس التغذية الذكور هو اللحوم. لتعزيز الانتصاب ، يوصى بتناول جزء صغير من معدة المعدة. تناول ما لا يقل عن 2-3 مرات في الأسبوع ، وتناول أصناف الدهون في السمك والمأكولات البحرية. خلال كل وجبة ، يجب أن تظهر الكريمة الحامضة والجبن والكريمة والكفير على الطاولة.
يعتبر أقوى مثير للشهوة الجنسية الشوكولاتة لأنه في تكوينه ، يتم تضمين العديد من المكونات التي تعزز الرغبة الجنسية. Triptofan ينظم الإثارة الجنسية ، يؤثر فينيلامفيتامين على مركز الدماغ المسؤول عن المتعة. Obromine يحسن الحالة المزاجية ، ويزيد أنانداميد من الحساسية ويسبب الحالات المنهكة.
من المهم أن تعرف! منتج أساسي آخر هو العسل. أنه يحتوي على الزنك اللازم لإنتاج هرمون تستوستيرون. لتحسين الفعالية ، يوصى باستخدام أنواع Dark Linden و Buckweneat و Chestnut و Ginseng لهذا المنتج.
الطريقة الثانية. تمارين تمارين
تعتبر الأنشطة البدنية وسيلة فعالة لزيادة وتعزيز الأنشطة الجنسية للذكور. يساعد التمرين على تقوية العضلات في الحوض والعجان ، وتحسين الفعالية بشكل طبيعي وأمان ، وتجديد شباب الجسم بأكمله. يوصي الطبيب بالذهاب إلى مجمع الجمباز التالي كل يوم.
- الدوران الدائري للحوض هو في وضع الوقوف. الأيدي على اليد ، الساقين - عرض الكتف. يجب تنفيذ الحركة بالتناوب في كلا الاتجاهين (متوسط 10 دقائق). عضلات البطن متوترة والمعدة مسطحة.
- القرفصاء على الركبتين. تقع الأرجل على عرض الكتف وتقع الأيدي عند الخصر. يجب أن يتم تنفيذ الحوض للأمام وبعيدًا ، ويجب تعظيم السعة إلى أقصى حد ممكن.
- الاستلقاء وراءه ، ويميل على ظهر كتفيك ورقبتك ورأسك. ارفع الحوض ببطء ، امسكها في القمة لمدة 5 ثوانٍ ، والعودة إلى موضع البداية بسلاسة.
- "الدراجة". مستلقية على ظهرك ، وتمتد يديك على طول جسمك. ارفع ساقيك ، وثني ركبتيك وأداء الحركات الدورانية ، تمامًا مثل القيادة في وسيلة نقل مماثلة.
يتم اختيار تنوع التكرار بشكل فردي بالنظر إلى الإعداد البدني العام وعمر المريض. للحصول على نتائج سريعة ، ينصح الممارسة العادية.
اقتراح! في الوقت نفسه ، يوصي الخبراء باستخدام Kegel Gymnastics لتدريب العضلات في أرضية الحوض. وهي موجودة في العجان ، بدءًا من عظم العانة ، وتنتهي بعظمة الذيل ، ودعم فتحة الشرج والأعضاء الداخلية. تشمل تقنيات التنفيذ التوتر البديل والاسترخاء في العضلات ، مع الحفاظ على الحالة المحققة في وضع محدد لمدة 3-5 ثوان.
الطريقة الثالثة. دورة المياه
تعتبر الأدوات الممتازة التي تساعد في رفع مستوى الاسترخاء النفسي وتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء النفسي قادرًا على السباحة في حمام سباحة أو بركة مفتوحة. ولكن بدون هذه الشروط ، يمكنك استخدام خيارات بديلة.
قارن الاستحمام. تعمل هذه العملية على تعزيز الرجال ، وتنشط تدفق الدم ، وتحفز تناولها من أعضاء الحوض ، وتقلل من التشنجات والألم ، وتحسين المزاج والشحن بالطاقة والطاقة. الخطة كما يلي:
- قف في دش دافئ لمدة 5-10 ثانية ؛
- رفع درجة الحرارة بسرعة حتى يتمكن الجسم من تحمل دقيقة.
- استبدل الماء الساخن بـ 20-30 ثانية من البرد.
في جلسة واحدة ، تحتاج إلى إجراء ثلاثة تغييرات على نظام درجة الحرارة ويجب دائمًا القيام به مع دش رائع.
يجب وضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي ، مطوية في عدة طبقات بقطعة قماش نظيفة أو شاش. ابدأ مع التاج وينتهي بالقدم ، وضغط البرد على جميع أجزاء الجسم. في كل منطقة ، يمكن أن يكون الجليد أقل من بضع دقائق.
حوض الاستحمام العلاجي - لاستعادة وظيفة الانتصاب ، من المفيد للغاية استخدام الشعب الهوائية وحقن البابونج للتشغيل. لإعداد التكوين الأول ، من الضروري طهي 5-7 أوراق في 500 مل من الماء لمدة خمس دقائق.
في الوقت نفسه ، في ثلاثة لترات من الماء المغلي ، تصر على 100 جرام من الزهور. صب على حد سواء في حوض الاستحمام وصب هناك لمدة نصف ساعة. يوصى بهذه العملية في الليل.
طريقة الرابع. العلاج الشعبي
لفترة طويلة ، بمساعدة الأموال من الاختراعات القديمة ، تم حل مشكلة الفعالية. يتعاملون مع المهمة بشكل مثالي ويعيدون قوة الذكور في وقت قصير.
- حساء القراص. صب 5 ملاعق كبيرة من البذور في 0.5 لتر من النبيذ الأحمر وغلي على نار خفيفة لمدة خمس دقائق. يجب الالتزام بالمشروبات الناتجة ، وعندما يبرد ، يجب استنفاده. خذ طاولة واحدة ثلاث مرات في اليوم. ل.
- الشعير القديس يوحنا. صب 100 جرام من القش في 0.5 لتر من الفودكا وتفريغها في مكان مظلم لمدة 3-4 أيام. بعد ذلك ، استخدم ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم. يمكنك تحضير حساء من 10 غرامات من النباتات و 200 مل من الماء ، والتي يجب أن تؤخذ على معدة فارغة. غلي المنتج على حرارة منخفضة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
- مشروبات ليمونية. ضع 1 ملعقة كبيرة من الفاكهة النباتية في كوب ، وأضف كوبًا من الماء المغلي هناك وحافظ على التبريد. اشرب 10 غرامات مرتين في اليوم - في الصباح وفي الليل. يمكنك أيضًا تحضير وكيل القصدير على الفودكا بنسبة 1: 5. ضعها على ملعقة صغيرة بعد الأكل.
- علاج العلاج من جذور الحبار. يأتون في عدة أنواع. وفقًا لوصفة ، يجب أن تطبخ كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من المكونات والتمسك بها لمدة 6 ساعات. اشرب 30 جرامًا يوميًا. تتضمن طريقة أخرى إعداد عوامل الصفيح الكحولية بنسبة 1: 5. يوصى بأخذ ½ ملعقة صغيرة. مرتين في اليوم.
طريقة الخامس. طريقة التسليم السريع
إذا لزم الأمر ، قم بتحسين الفعالية بسرعة ويوصى باستخدام المنشطات الفورية أو الأدوية المحلية. يتم إنتاجها في هذا النموذج:
- حبة؛
- حلول الحقن
- أموال للاستخدامات الخارجية (المراهن ، البخاخات ، الكريمات ، المواد الهلامية).
اختيار المخدرات لزيادة الانتصاب ينطوي على استخدام الأدوية الخاصة ونظائرها.
يحدث التأثير بعد استخدام بيانات الدواء بعد 10-30 دقيقة ويستمر لعدة ساعات. إلى حد ما ، هناك مخدر يقلل من حساسية القضيب لتوسيع الجماع.
التدابير الوقائية
اطرح أسئلة حول كيفية تحسين وصيانة الانتصاب ، لا يتذكر الكثير من الرجال الاحتياطات البسيطة وبأسعار معقولة. عندما يواجهون بالفعل مشاكل ، يبدأون في التعامل معهم ، ومن الضروري أن نتذكر أنه كلما طال أمد المرض ، كلما كان التغلب عليه أكثر صعوبة.
توصيات من الأطباء المؤهلين ، والتي ستساعد النصيحة في استعادة الفعالية:
- أكل بشكل صحيح. في النظام الغذائي اليومي ، يجب أن تكون جميع المواد اللازمة للوظائف الطبيعية وغير المنقطعة لجميع أنظمة الجسم الذكري موجودة.
- تحرك أكثر. يمكن أن يسبب عضلات العضلات ركود الدم في الأعضاء الحوضية ، والتي يمكن أن تسبب التهاب البروستاتا واليانغ.
- تخلص من العادات السيئة. تعتبر أي حصن ومشروبات كحولية تدخين العامل الرئيسي الذي قد يسبب الإيجابية في سن مبكرة.
- لا يتم استخدام الأطباق المقلية والدهون والحادة. أنها تؤثر على مؤشرات الدم وتساهم في تراكم الكوليسترول الضار وترسبه على جدران الأوعية الدموية في شكل لويحات.
- تجنب أخذ المهيجات الفعالة من الأصل الاصطناعي في حالة عدم وجود حالة طوارئ ، خاصة إذا لم تتم الموافقة عليها من قبل الطبيب المعالج.
إذا استمرت في مراقبة صحتها ولم تضع جسمك تحت ضغط شديد ، فإن الأنظمة الجنسية والإنجابية ستعمل بشكل ثابت. الانتصاب هو نتيجة الإنتاج الكامل لستوستيرون وإمداد الدم الطبيعي للأعضاء التناسلية. لاستبعاد إمكانية استخدام جهاز لوحي ، يجب عليك تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية والتخلص من العادات السيئة والعيش في نمط حياة نشط.
ختاماً
أولاً ، في حالة الانتهاك الأول في المجال الحميم ، من الضروري معرفة سبب المرض. في المراحل المبكرة ، يمكن تنفيذ الفعالية بشكل مستقل في المنزل دون اللجوء إلى علاج المخدرات. لهذه الأغراض ، فإن الحقن وتآكل الأعشاب والنباتات ، والعلاج الطبيعي ، والتمرينات الخاصة ، والتغيرات الغذائية وتغيرات نمط الحياة مناسبة.
إذا حدث ضعف الانتصاب في سياق مرض معين دون أي دواء واحتياطات كافية ومساعدة مؤهلة من الخبراء ، فليس من الصعب القيام بذلك فحسب ، ولكن من المستحيل تقريبًا.