يؤثر الطعام الذي نتناوله على جميع أنظمة الجسم ، بما في ذلك الجنس ، بما في ذلك. لا يتم عرض بعض المنتجات بكثافة النشاط الجنسي ، في حين أن البعض الآخر يزيد من الفاعلية ويتم تحمسهم من خلال التعرض لعمليات كيميائية حيوية معينة. لقد وجد العلماء أن بعض المنتجات تزيد من توصيل نبضات الأعصاب ، وبالتالي زيادة الإثارة الجنسية نفسها.
المنتجات تزيد من الفعالية
- مفيد جدًا لزيادة قوة العسل والمكسرات (الفول السوداني ، الجوز ، البندق). من أجل الكفاءة ، يمكن خلطها واستهلاكها يوميًا قبل النوم. يمكن استخدام بذور السمسم وبذور عباد الشمس والخوخ بدلاً من المكسرات.
- تزيد القوة الجنسية للذكور تمامًا من الجسد ، الذي يوفر للجسم بالبروتين اللازم لإنتاج الببتيدات الجنسية والهيستامين. لذلك ، لا ينبغي للمرأة أن تطبخها بتكاسل حتى لا ينام شريكهن في السرير. يمكنك إضافة حوض السمك (المفلطح ، الماكريل) إلى القائمة. للاحتفاظ بخصائص مفيدة ، من الأفضل تناول اللحوم والأسماك في شكل مطهي أو مطهي.
- يتم استخدام البصل والفجل والفطر أيضًا مع منتجات أخرى لتحسين فعاليتها بشكل جيد.
- Green له تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية ، وخاصة بذور الكزبرة ، وورت القديس يوحنا ، طهان ، الشمر ، الزعتر ، النعناع والهندبات العادية. يمكن إضافتها إلى السلطات والمعجنات والعديد من الأطباق الأخرى.
- واحدة من الوسائل غير العادية لزيادة الفعالية هي المعدة الجمل. من الصعب شراء هذا المنتج ، ولكن إذا قمت بشرائه ، فاستخدم جزءًا صغيرًا قبل نصف ساعة قبل ممارسة الجنس.
- يؤثر بشكل إيجابي على الرغبة الجنسية للروبيان ، جراد البحر ، وبلح البحر.
- سوف يساعد الجبن واللبن والكريمة الحامضة والكفير وغيرها من منتجات الألبان (باستثناء الزبادي) على زيادة النشاط الجنسي وإنتاج هرمون الجنس.
- البصل والثوم ينقي الأوعية الدموية ، ويعزز الدورة الدموية ، وإطالة الحياة. هم أفضل الأصدقاء للخدمة. هذه المنتجات فعالة بأي شكل وفي مجموعة متنوعة من الأطباق. سيكون من الرائع أن تضمنت قائمة الرجل الكثير من أطباق الدم الهستيدين (نقانق الدم ، الدم المقلي). نتيجة لذلك ، يتم إنتاج هرمون الهستامين-الجنس. كما يتم تضمينه في الجبن.
العناصر الصغيرة المطلوبة لزيادة الفعالية
للحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط الجنسي ، يحتاج جسم الإنسان إلى العناصر التالية المترابطة. بسبب نقص الكالسيوم ، يتم تقليل الفعالية والرغبة الجنسية. إنه يؤثر على القدرة على الحمل ، ويمنع القذف المبكر ويتحكم في إنتاج الهرمونات. الكالسيوم غني بالطماطم والبنجر والباذنجان والملفوف بروكسل.
المغنيسيوم مليء بتكاليف التفاؤل ويزيل المجمعات ، التي تم إطلاقها في السرير. الخميرة الخميرة ، البندق ، البقدونس ، الطحالب ، اللوز ، الجبن السويسري ، الكاجو ، النخالة هي مصادر المغنيسيوم.
الحيوانات المنوية تحتوي على الليسيثين ، الذي يحتوي على الفسفور. إنه يسرع الإثارة ويزيد من النداء. يوجد الفوسفور في البيض والكبد وسرطان البحر واللحوم.
لزيادة نشاط العضلات ، يحتاج الشخص إلى البوتاسيوم (الزبيب ، المشمش المجفف أو الخوخ) ، والذي يوفر التحمل والتمرين الإيقاعي النشط.
هناك حاجة إلى اليود لفصل الطاقة بشكل أفضل في الجسم. النقص يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، وفقدان الجذب الجنسي وحتى العقم. يوجد اليود في البصل والمأكولات البحرية والبنجر والسبانخ والكمثرى.
رجال الزنك ضروريان لإنتاج هرمون تستوستيرون. يمكن أن يسبب نقصه البدني التهاب البروستاتا ، والافتقار إلى الرغبة الجنسية والانتصاب الكامل. يمكن أن يؤدي مرض الأتيموي أو الأمامي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، وضعف العمل من الغدد التناسلية ، وعدم وجود الأداء. لذلك ، يجب أن تكون القائمة متنوعة وتتألف من منتجات غنية بالفيتامينات.
يمكن أن تعزز منتجات مثل القهوة والأكوام والطاقة والمشروبات الكحولية الرغبة الجنسية ، لكنها تأثير مبتهج على المدى القصير.
المعكرونات ، الخبز الأبيض ، النقانق ، النقانق ، النقانق ، المقلية ، الدهون - مشبعة لنا بسرعة ، ولكن بالتأكيد تؤثر سلبا على الفعالية. الملح يزيل البوتاسيوم الذي لا يمكن الاستغناء عنه من الأجسام الذكور. في الطهي ، يمكنك استخدام صلصة الصويا وملح البحر وعصير الليمون والتوابل بدلاً من ذلك. يسبب السكر انفجار طاقة ، وبعد ذلك مستوى الإندورفين - الهرمونات التي تتمتع في الدماغ. يوصي الأطباء بأن تتجاوز جسمك عندما يكون لديك رغبة حلوى - تناول الأطعمة الكاملة للكروم (الشعير اللؤلؤ ، خبز الحبوب الكامل ، التونة ، خميرة Brewer ، الكبد). يزيد بشكل طبيعي من السكر في الدم.
على أي حال ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الطازجة الصحية وسيكون كل شيء في المقدمة.