<زكسبكسز>بالطبع، يمكن أن يؤثر الطعام أيضًا على وظيفة الجهاز البولي التناسلي الذكري. ويشير الخبراء إلى أن هناك العديد من المنتجات المتاحة لزيادة الفاعلية، وبعضها يمكن أن ينافس منشطات الانتصاب الصيدلانية من حيث القوة وسرعة التأثير. دعونا نلقي نظرة على الأطعمة التي تعزز قوة الذكور على وجه التحديد.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تزيد من الفاعلية؟
<زكسبكسز>تسمى المنتجات التي تزيد من الفاعلية وتعمل بسرعة بالمنشطات الجنسية. تحتوي عادةً على الفيتامينات والأحماض الأمينية والعناصر النزرة الأكثر أهمية لصحة الرجال:<زكسولكسز><زكسليكسز>فيتامينات ب، التي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي وتؤثر على تكوين الحيوانات المنوية؛
<زكسليكسز>تساعد مضادات الأكسدة - الفيتامينات A وE، على التخلص من النفايات والسموم؛
<زكسليكسز>فيتامين C، الذي يقوي جهاز المناعة، ويعزز تجديد وتجديد الأنسجة؛
<زكسليكسز>الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيليكون والكبريت وغيرها من العناصر النزرة.
<زكسبكسز>إن منتجات التعزيز الجنسي لها تأثيرات قوية ليس فقط على قوة الرجل، بل على الجسم بأكمله. يؤكد الخبراء على الخصائص التالية للمنشطات الجنسية:<زكسولكسز><زكسليكسز>يسرع عمليات التمثيل الغذائي ويزيل السموم.
<زكسليكسز>تحسين عملية الهضم؛
<زكسليكسز>تطبيع الحالات النفسية والعاطفية.
<زكسليكسز>يقوي جهاز المناعة، ويزيد الطاقة والقدرة على التحمل؛
<زكسليكسز>الشروع في عمليات التجديد والتجديد؛
<زكسليكسز>تحسين تدفق الدم ونفاذية الأوعية الدموية.
<زكسليكسز>زيادة تدفق الدم إلى القضيب.
<زكسبكسز>إذا كان الشخص يدخن بانتظام، ويشرب الكحول، ويعاني من زيادة الوزن، ولا يتبع نصيحة الخبراء لعلاج الحالات الطبية الحالية، ويتعرض للتوتر بشكل متكرر ويعيش نمط حياة خامل، فحتى أفضل المنتجات أداءً لن تؤدي إلى نتائج مهمة.
منتجات النحل
<زكسبكسز>من بين منتجات تحسين الأداء الجنسي لدى الذكور، يعتبر البروبوليس أحد أكثر المنتجات شعبية. هذا مخزن حقيقي للمواد المفيدة. يدعي المعالجون التقليديون أن قطعة صغيرة من البروبوليس مذابة في الفم 1-2 مرات في اليوم لا تقل فعالية عن الأدوية المعروفة. يتوفر البروبوليس أيضًا على شكل صبغات كحولية ومائية.<زكسبكسز>العسل هو منتج آخر لتربية النحل له تأثير إيجابي على الفعالية. يقوي جهاز المناعة ويملؤه بالمواد المفيدة التي يسهل امتصاصها. يمكنك إضافة العسل إلى الشاي أو مزجه مع المكسرات والفواكه المجففة أو تناوله بمفرده.<زكسبكسز>لا يمكن تسخين هذا المنتج فوق 40-45 درجة مئوية، لأن درجات الحرارة المرتفعة ستشكل مواد ضارة فيه وتدمر المواد المفيدة. بالإضافة إلى ذلك، يوصي بعض المعالجين الرجال بتناول غذاء ملكات النحل وخبز النحل.
<زكسبكسز>منتجات النحل قد تسبب الحساسية. لذلك لا يمكن تناوله بكميات كبيرة. أثناء الاستخدام، يجب عليك مراقبة حالتك واستبعاد العسل والعنج من نظامك الغذائي عند ظهور الأعراض المزعجة الأولى.
مأكولات بحرية
<زكسبكسز>المحار والروبيان وجراد البحر والأسماك وعشب البحر وغيرها من المأكولات البحرية هي مجموعة أخرى من الأطعمة التي يمكن أن تعزز أداء الذكور. وذلك لأنها غنية بالفيتامينات B وPP وA وE وC والعناصر النزرة (خاصة الزنك والسيلينيوم) الضرورية للانتصاب المستقر والرغبة الجنسية الجيدة في أي عمر. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المأكولات البحرية على كميات عالية من الأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون.
<زكسبكسز>للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتناول هذه الأطعمة نيئة أو مجففة، حيث يتم فقدان معظم المواد المفيدة أثناء المعالجة الحرارية.
الشوكولاتة والفواكه المجففة والمكسرات
<زكسبكسز>يبدو أن الشوكولاتة والفواكه المجففة والمكسرات هي مجرد وجبات خفيفة. ولكن هذه أيضًا منتجات سريعة المفعول. تهدئ الشوكولاتة، وتعزز إنتاج هرمون التستوستيرون والسيروتونين (هرمونات السعادة)، وتخفف التوتر، وتنشط النشاط العقلي، وتزيد القدرة على التحمل والأداء، وتعزز الأحاسيس أثناء الجماع، مما يجعل الجماع أفضل وأطول أمدا.<زكسبكسز>تساعد الفواكه المجففة على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتحفيز الانتصاب، وزيادة حركة الحيوانات المنوية، وتحسين صحة الرجل. المكسرات هي مصدر للبروتين والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية والألياف وكميات كبيرة من الأرجينين. تساعد هذه المادة على تحسين الدورة الدموية، وجعل الانتصاب أكثر استقرارًا وامتلاءً، وزيادة الرغبة الجنسية.<زكسبكسز>يمكن ببساطة وضع الشوكولاتة والمكسرات والفواكه المجففة في حقيبتك لتناول وجبة خفيفة صحية. لكن هذه المنتجات المحسنة تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية. ولذلك، ينبغي أن تستهلك فقط بكميات صغيرة. على سبيل المثال، يكفي تناول 3-4 حبات جوز أو 5-10 حبات فستق، أو 2-3 تمرات أو نفس الكمية من التين في المرة الواحدة.
الخضروات الطازجة والفواكه والتوت والأعشاب
<زكسبكسز>وبطبيعة الحال، تشمل الأطعمة التي يمكن أن تعزز الأداء الجنسي لدى الذكور الفواكه الطازجة والخضروات والتوت والأعشاب. أنها تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والألياف. الخضروات المفيدة بشكل خاص والخضروات الجذرية هي البنجر والكوسا والكرفس والقرنبيط والملفوف الصيني والقرنبيط والجزر والطماطم واللفت.<زكسبكسز>تعمل المواد الموجودة في هذه المنتجات على تحفيز الانتصاب الجيد، وهي غنية بالعناصر النزرة المهمة، وتساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية والقدرة على التحمل لدى الرجال، وتقوية جهاز المناعة وتسريع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة. <زكسبكسز>تحتوي الفواكه والتوت على كميات كبيرة من السكريات سهلة الهضم والتي تحفز إنتاج الحيوانات المنوية والنشاط العقلي. يمكن للعديد من الفواكه أن تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري، وتزيد من معدل الأيض، وتزيد من حساسية القضيب أثناء العلاقة الحميمة، وتزيد من الرغبة الجنسية.<زكسبكسز>يوصى بإضافة الكيوي والأناناس والمشمش والموز وجوز الهند والخوخ والعنب والكمثرى والتفاح والبرسيمون والرمان وغيرها من الأطعمة ذات التأثيرات الذكورية إلى النظام الغذائي. التوت الأكثر فائدة لقوة الذكور والرغبة الجنسية هي الفراولة والكشمش والتوت والتوت والعنب البري.<زكسبكسز>تعتبر الأعشاب الطازجة إضافة ممتازة لأي طبق، مما يجعل النكهة أكثر ثراء ومظهر الطعام أكثر شهية. ولكنه أيضًا منشط جنسي قوي يمكن أن يساعدك على أن تصبح أقوى وأكثر مرونة ومليئًا بالطاقة والإيجابية ومليئًا بالمواد المفيدة وتحفيز وظيفة الهضم والأعضاء الأخرى.
<زكسبكسز>وأكثرها فائدة للفعالية هي البقدونس والكرفس والكزبرة والشبت. ولكن حتى هنا عليك أن تعرف الاعتدال وعدم تناول الكثير من الخضار. لذلك، فإن تناول كميات كبيرة من البقدونس لها تأثير معاكس تمامًا، فالكميات الكبيرة يمكن أن تخفض ضغط الدم وتؤدي إلى تفاقم عمل الجهاز البولي التناسلي والجهاز الهضمي.
<زكسبكسز>مهم! يجب اختيار المنتجات التي تعزز الفعالية وفقًا للموسم. على سبيل المثال، الطماطم لها التأثيرات الإيجابية المتوقعة في الصيف والخريف، لكنها غذاء مختلف تماما في الشتاء لأنها تحتوي على الكثير من الإضافات الاصطناعية والمركبات الضارة. بالطبع، يمكن تعليب أو تجفيف بعض الفواكه والخضروات والأعشاب، لكن هذه المنتجات تحتوي على مواد مغذية أقل من تلك الطازجة.
منتجات اخرى
<زكسبكسز>هناك منتجات أخرى يمكن أن تعزز أداء الذكور. قائمة المنشطات القوية تشمل:<زكسولكسز><زكسليكسز>كوميس - حليب الفرس، يعتبر منذ فترة طويلة منتجًا يوفر تعزيزًا فوريًا للذكور تقريبًا. يحتوي هذا المنتج على كميات عالية من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. لكنها ليست للجميع. يوصى به فقط للرجال الذين اعتادوا على إضافة الكوميس إلى نظامهم الغذائي.
<زكسليكسز>لحم طري. في العصور القديمة، كان المصدر الرئيسي لقوة الذكور. تحتوي اللحوم على كميات عالية من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والبروتين. لزيادة الفعالية، من الأفضل تضمين الديك الرومي والأرانب والدجاج المنزلي ولحم العجل ولحم البقر في نظامك الغذائي. يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للحوم سلبًا على وظيفة القلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي.
<زكسليكسز>البصل والثوم. تعمل هذه المنتجات على تقوية جهاز المناعة، وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، وتساعد على إزالة الفضلات والسموم. البصل والثوم مطهران قويان ويحتويان على السيلينيوم الضروري للانتصاب الجيد والرغبة الجنسية.
<زكسليكسز>بيضة. يعتبر البيض وبيض السمان كنزًا من الفيتامينات والعناصر النزرة. يساعد الاستهلاك المنتظم على تطبيع إفراز هرمون التستوستيرون وتحسين الدورة الدموية وزيادة الرغبة الجنسية. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للبيض (أكثر من بيضة واحدة في اليوم) إلى زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين، لذلك عليك توخي الحذر مع هذا المنتج لزيادة فعاليته.
<زكسليكسز>بذرة. بذور اليقطين غنية بالزنك، الذي له خصائص مضادة للطفيليات، ومتجددة، ومضادة للالتهابات، وهو مفيد بشكل خاص لتعزيز الفعالية. عند تناوله بانتظام بكميات صغيرة، فإنه يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الذكورة، ويجعل الاتصال الجنسي طويل الأمد ممكنًا، ويحسن الخصوبة.
ماذا تتخلى
<زكسبكسز>ومن الجدير أيضًا إدراج المنتجات الضارة بالوظيفة الجنسية لدى الذكور وصحتهم. ومن الأفضل تجنبها تمامًا أو تقليل وجودها في النظام الغذائي إلى الحد الأدنى. لا ينصح الخبراء بتناول:<زكسولكسز><زكسليكسز>المنتجات المدخنة، بما في ذلك الأسماك المدخنة والنقانق المدخنة؛
<زكسليكسز>جميع النقانق لأنها غنية بالمواد الحافظة، والمكثفات، وغيرها من المواد الاصطناعية؛
<زكسليكسز>الكحول، والمياه الغازية المحلاة، والعصائر التي يتم شراؤها من المتاجر، ومشروبات الطاقة؛
<زكسليكسز>الكثير من القهوة والشاي.
<زكسليكسز>خبز الخميرة البيضاء والمخبوزات والمعجنات؛
<زكسليكسز>الوجبات السريعة وجميع المنتجات الجاهزة للأكل والوجبات الخفيفة؛
<زكسليكسز>الإكثار من فول الصويا والحليب كامل الدسم، حيث أنها تحتوي على فيتويستروغنز الذي يثبط إنتاج هرمون التستوستيرون؛
<زكسليكسز>المايونيز والكاتشب والصلصات الأخرى، بما في ذلك المنكهات والمواد الحافظة.
<زكسبكسز>لن يكون للمنتجات المحسنة تأثير إيجابي على جسم الذكر إلا إذا كانت ذات جودة عالية وطازجة. على سبيل المثال، قد يستخدم المنتجون عديمو الضمير المضادات الحيوية والهرمونات لتسريع نمو الدجاج أو لحم البقر، وهو ما له فوائد صحية. وهذا له آثار سلبية على جودة اللحوم وصحة الآكل.
ختاماً
<زكسبكسز>الآن أنت تعرف ما هي المنتجات الطبيعية التي تزيد من فعاليتها وأيها تسبب تلفها. ضع ذلك في الاعتبار عند اختيار نظامك الغذائي اليومي. تناول الأطعمة الطازجة فقط، المطبوخة لمدة يومين كحد أقصى. يرجى أن تضع في اعتبارك أنه ليست كل المنتجات متوافقة مع بعضها البعض.<زكسبكسز>على سبيل المثال، لا ينصح خبراء التغذية بتناول الأسماك واللحوم في نفس الوقت. وتأكد من معالجة تعزيز الفاعلية بطريقة شاملة: تغيير نمط حياتك إلى نمط أكثر نشاطًا وصحة.
