كيفية تحسين الأداء بسرعة في المنزل؟ومن المهم النظر في أسباب تدهورها واختيار الطريقة الصحيحة لحل المشكلة. يمكن أن تساعد الطرق التالية في زيادة فاعلية الذكور: العلاجات التقليدية، والتغذية السليمة، ودعم الشريك، وممارسة الرياضة، والاستحمام، وتدليك البروستاتا.